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エレガンスストレッチ

エレガンス・ストレッチ教室

■「エレガンス・ストレッチ」とは?

 

 

上体を引き上げ、しなやかな動きを取り入れたストレッチバリエーションは、柔軟効果が高く、全身のアライメントが整うので、コンディショニングに最適です。

 

また、美しい音楽が優雅な気分を誘い、美意識を高め、心身の両面から女性らしい美しさを引きだしていきます。


このストレッチを、各パーツを意識しながら正しく行うことで、首は長く、肩やデコルテラインは美しくなり、ドレスも引き立つボディラインに。


女性なら誰でも憧れる、バレリーナのように背筋が伸びた美しくしなやかな身体に近づけるチャンスです!


また、普段ヨガをやられている方は、外側から内側へと向かう意識が大きいと思いますが、対してバレエは、内側から外側に解放され、広がっていくような感覚、上へと高く伸びていくような動きが多いのが特徴です。いつもとは違う感覚、動きを通して、新鮮な気分でバレエ体験してみては??

 


*バレエ初心者でも受講していただける内容です。

 

 

スケジュール

■ 筋肉を伸ばすストレッチにバレエのエッセンスを取り入れました。

毎週火曜日 11:45〜12:45分

 


1回500円

 

 

12月20日より受付開始

お問合せはこちらから

エレガンス・ストレッチ教室

 

講師紹介

■ エレガンス・ストレッチ教室講師

塚田 習子

しゅうこ先生


・バレエに憧れていた!!
・体幹を鍛えたい!!
・柔軟性を上げたい!!

など、是非この機会に始めてみてはいかがですか?
お待ちしております。

 

 

 

 

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